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三省堂 大辞林

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イメージ-トレーニング 6 [image training]

実際に体を動かさずにイメージ思い描くことによって、スポーツ技術戦術習熟させるトレーニング方法


パラグライダー用語辞典

浜名湖パラグライダースクール浜名湖パラグライダースクール

イメージトレーニング image training

実際に飛ばないで頭の中でフライト想像イメージ)してトレーニングする方法
単純に目をつむりフライトイメージするだけのものから、模型自分の手の平をパラグライダーに見たて、例えば、過去自分フライトした際の一番良いセンタリングなどをイメージしてその軌跡を描いてみる。
また、他人飛んでいる所を見て、「自分だったらとんなフライトをするか?」をイメージする。
パラグライダー限らずトンビ(とび)や模型飛行機などもイメージ対象になる。
普段限られたフライト確実に自分ものとする為の有効な手段のひとつである。


剣道用語辞典

たのもうや@武道具店たのもうや@武道具店

イメージトレーニング、メンタルリハーサル

これは最近スポーツ界で非常に重要視されている訓練法で、常に頭の中にさまざまの状態を描いてそれに対応するトレーニングをやる。

或は精神的訓練やること剣道言えば思念工夫であり、昔から伝わる静思黙考の独り稽古である。他のスポーツでもイメージトレーニングの重要さを教えているが、剣道こそはこれが最も大事であり、昔の剣聖流祖神社仏閣参籠し、あるいは岩窟に籠って修行して悟りをひらき、さらに難行苦行夢寐(むび)の間に開眼するなどはすべてこれ現代流に言えばイメージトレーニングでありメンタルリハーサル成果である。

最近剣道をやる者はただ道場打合いだけを剣道修業心得ているが、本当修行はイメージトレーニングやメンタルリハーサルによって得た剣理剣法道場実際に試みてその正否をただし、さらに演練(えんれん)を重ねて行くのが本当の意味の剣道稽古である。その大事なイメージトレーニングを忘れては道の修行にもならない剣道の上達も覚束もない。剣道修行の最も心すべき一条だろう。


ウィキペディア

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イメージ・トレーニング

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2009/11/22 18:27 UTC 版)

イメージトレーニングとはスポーツトレーニング法の一種。




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