image training

デジタル大辞泉

イメージ‐トレーニング【image training】

読み方：いめーじとれーにんぐ

１ スポーツで、体を実際に動かすことをせず、頭の中で動作を考えて、その正しい運動動作を学習すること。

２ ある事柄について、起こり得る場面、場合、対処方法などを、頭の中で考え、慣れておくこと。

大車林

イメージトレーニング

英語 image training； mental training

最近のスポーツ全般で使用される用語で、空想的なシミュレーションの意味。既に訓練した一連の行動、行為を脳裏で空想的に再現すること。

※「大車林」の内容は、発行日である2004年時点の情報となっております。

パラグライダー用語辞典

イメージトレーニング image training

実際に飛ばないで頭の中でフライトを想像（イメージ）してトレーニングする方法。
単純に目をつむりフライトをイメージするだけのものから、模型や自分の手の平をパラグライダーに見たて、例えば、過去、自分がフライトした際の一番良いセンタリングなどをイメージしてその軌跡を描いてみる。
また、他人が飛んでいる所を見て、「自分だったらとんなフライトをするか？」をイメージする。
パラグライダーに限らずトンビ（とび）や模型飛行機などもイメージの対象になる。
普段の限られたフライトを確実に自分のものとする為の有効な手段のひとつである。