Neuromuscular Integrative Actionとは？ わかりやすく解説

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ＮＩＡ／Neuromuscular Integrative Action

踊りの優美さと自然性、武術の力強さと爆発性、およびヨガや太極拳の静止性や集中性を組み合わせた、エネルギッシュで体に優しい全身の循環器系のワークアウト。

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