出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/11/06 05:11 UTC 版)
「ショルダー・プレス」の記事における「バーベル・ショルダープレス」の解説
フロントプレスはほとんど三角筋の前に負荷が集中し、バックプレスはフロントプレスよりも三角筋の横への負荷が多い。ワイドグリップで行なえば三角筋に多くの負荷がかかり、僧帽筋と上腕三頭筋への負荷が減少する。 ミリタリー・プレス（スタート） ミリタリー・プレス（フィニッシュ）
※この「バーベル・ショルダープレス」の解説は、「ショルダー・プレス」の解説の一部です。
「バーベル・ショルダープレス」を含む「ショルダー・プレス」の記事については、「ショルダー・プレス」の概要を参照ください。
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