トレーニング法
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2020/07/13 22:32 UTC 版)
膝周囲の筋肉トレーニングの方法の一つ。 バランスボールを壁と背中の間に挟んで膝が90°になるようにして膝関節靭帯損傷のリハビリや再発予防のトレーニングとしても行われる。
※この「トレーニング法」の解説は、「空気椅子」の解説の一部です。
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膝周囲の筋肉トレーニングの方法の一つ。 バランスボールを壁と背中の間に挟んで膝が90°になるようにして膝関節靭帯損傷のリハビリや再発予防のトレーニングとしても行われる。
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