ディセンディングセット法
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2018/10/27 10:31 UTC 版)
「ボディデザイン」の記事における「ディセンディングセット法」の解説
最後のセットで行う。通常のセットを限界まで行ったあと、インターバルを入れずに60〜70%くらいの重さでさらに限界まで行う。
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