出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/11/05 08:12 UTC 版)
「フレンチプレス (ウエイト・トレーニング)」の記事における「ダンベル・フレンチプレス」の解説
ダンベルを頭の真上で両手で持つ。 肘を固定したまま、ダンベルを頭の後ろに下げる。 元の位置に戻す。 2~3を繰り返す。
※この「ダンベル・フレンチプレス」の解説は、「フレンチプレス (ウエイト・トレーニング)」の解説の一部です。
「ダンベル・フレンチプレス」を含む「フレンチプレス (ウエイト・トレーニング)」の記事については、「フレンチプレス (ウエイト・トレーニング)」の概要を参照ください。
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