インナーボールの重さは関係ないという考え方について
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/03/31 19:51 UTC 版)
「インナーボール」の記事における「インナーボールの重さは関係ないという考え方について」の解説
重い方が負荷がアップするというのは客観的事実として考えられるが、膣圧は重さに慣れやすいため、トレーニングの負荷に大きな差はないとも考えられている。 やはり重要なのはいかにインナーボールを引き締めるかという筋肉への意識であるとも言われている。
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