にら
| 食品名(100g当たり) | 廃棄率(%) | エネルギー(kcal) | 水分(g) | たんぱく質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) | 灰分(g) |
| 野菜類-野菜類/(にら類）/花にら/花茎・花らい、生 |  |
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| 野菜類-野菜類/(にら類）/黄にら/葉、生 | |
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| 野菜類-野菜類/(にら類）/にら/葉、生 | |
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| 野菜類-野菜類/(にら類）/にら/葉、ゆで | |
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