self handicapping

デジタル大辞泉

セルフ‐ハンディキャッピング【self-handicapping】

読み方：せるふはんでぃきゃっぴんぐ

心理学の用語で、たとえ失敗しても自尊心を保てるように、あらかじめ自分にはハンディキャップがあると主張したり、実際にハンディキャップを作り出してしまうことをいう。試験の前に、風邪で勉強が十分にできなかったと言い訳をして予防線を張ることなどがこれにあたる。