食養生とは？ わかりやすく解説

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しょく‐ようじょう〔‐ヤウジヤウ〕【食養生】

読み方：しょくようじょう

健康保持や体質改善のため、体質・体調に応じて栄養を考えた食事をとったり節制したりすること。くいようじょう。


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