サウナ
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2024/09/01 18:11 UTC 版)
サウナ(芬: sauna)は、蒸し風呂とも称する蒸気浴・熱気浴の一種で、フィンランドが発祥とされる。日本ではサウナ風呂(サウナぶろ)とも呼ばれる。サウナストーン(石)を積み上げたストーブを高温に加熱して水をかけるなどして水蒸気を発生させ、室内の温度と湿度を高める。室内の温度は約50 - 120 ℃以上程度に設定する。サウナで汗をかいた後は水や外気などを浴して身体を冷まし、休憩したのちに再び入浴する温冷交代が一般的である[1]。フィンランド、バルト三国、ロシアを中心に伝統的に利用され、近年は世界各国で用いられる[2]。
- 1 サウナとは
- 2 サウナの概要
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