背筋の強化運動とは？わかりやすく解説

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背筋の強化運動

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/06/03 01:42 UTC 版)

「腰痛」の記事における「背筋の強化運動」の解説

うつ伏せから上半身を起こして胸を反らせる。既に腰痛のある人は頭を持ち上げるだけにする。

※この「背筋の強化運動」の解説は、「腰痛」の解説の一部です。
「背筋の強化運動」を含む「腰痛」の記事については、「腰痛」の概要を参照ください。

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