出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/06/01 23:11 UTC 版)
タンパク質の摂取量を増やすことは、筋肉量の増加や健康増進のためにハーバード大学医学部でも推奨されている。これにより、高齢者は筋肉量を維持することができ、日常生活の質を向上させ、転倒などを防ぐことができるのである。
※この「筋肉増量」の解説は、「タンパク質」の解説の一部です。
「筋肉増量」を含む「タンパク質」の記事については、「タンパク質」の概要を参照ください。
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