目を温めるとは? わかりやすく解説

目を温める

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/03/24 11:38 UTC 版)

眼精疲労」の記事における「目を温める」の解説

人肌よりやや熱めのおしぼり用意し両目の上から1分ほど覆うと良い上記マッサージ法併用するとより効果的である。冷たいおしぼり交互に乗せることでよりすっきりとした気分になることができる。冷たいおしぼりと熱めのおしぼり交互に使用すると、目の血管伸び縮みする。したがって、目の血流良くなり、疲労解消につながる。

※この「目を温める」の解説は、「眼精疲労」の解説の一部です。
「目を温める」を含む「眼精疲労」の記事については、「眼精疲労」の概要を参照ください。

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