目を温める

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目を温める

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/03/24 11:38 UTC 版)

「眼精疲労」の記事における「目を温める」の解説

人肌よりやや熱めのおしぼりを用意し、両目の上から1分ほど覆うと良い。上記のマッサージ法と併用するとより効果的である。冷たいおしぼりを交互に乗せることでよりすっきりとした気分になることができる。冷たいおしぼりと熱めのおしぼりを交互に使用すると、目の血管が伸び縮みする。したがって、目の血流が良くなり、疲労解消につながる。