目のマッサージ

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目のマッサージ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/03/24 11:38 UTC 版)

「眼精疲労」の記事における「目のマッサージ」の解説

実際には、目の周りの筋肉をマッサージする。親指ないし人差し指の先をまぶたの上から優しく押し込み、小さく丸を描きながら目の内側から外側へ移動して行く。目の上側をマッサージしたなら、目の下側も同様に行う。より具体的なマッサージ方法についてはインターネット上で簡単に調べることが可能であるのでそれらを参照するとよい。