レム睡眠とは？わかりやすく解説

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女性のからだ用語解説

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レム睡眠

速い目の動きをともなう眠りで、Rapid Eye Movementの頭文字を取ったもの。浅い眠りで、筋肉の緊張は低下して、からだは脱力していますが、脳は目覚めた状態に近いといわれます。

サンオブアビッチ

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