ボディコンバットテック（15分～20分）
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/07/03 08:24 UTC 版)
「ボディコンバット」の記事における「ボディコンバットテック（15分～20分）」の解説
ここでは初心者の怪我を防止し、運動効果を高めるために基本的な動き（パンチ・キック）の正しい姿勢を教える。 パンチはジャブ・クロス（ストレート）・アッパー・フック、キックはフロントキック・サイドキック・簡単な回し蹴りを教えられることが多い。それから、プログラムに関係ある技（簡単な跳び蹴り・エルボーなど）を教えられることもある。 コナミスポーツクラブ以外のスポーツクラブでは、別の言い方をされる事がある。
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