スタンディング・カール
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/11/05 09:49 UTC 版)
スタンディング・カール(standing curl)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。上腕二頭筋に主に刺激を与え、上腕筋・腕橈骨筋にも負荷がかかる。
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