アブダクション (ウエイトトレーニング)とは？わかりやすく解説

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アブダクション (ウエイトトレーニング)

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/11/05 08:21 UTC 版)

アブダクション(abduction)は、ウエイトトレーニングの種目の1つ。中臀筋の筋力・筋量を増やすことができる。

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