スピニング

スパ用語集

スピニング Spinning

サイクリングマシンを使った屋内サイクリングで、ペダルに負荷をかけて漕ぐ力を調節できるもの。インストラクターはバーチャルなヒル・コースを使って負荷調整のタイミング等について利用者を指導する。