マッスルメモリー

実用日本語表現辞典

マッスルメモリー

英語：muscle memory

（1）繰り返し練習することによって身体感覚が一連の動作を把握し、明確に動きの手順を意識しなくても難なく同じ動作が再現できるようになること。いわゆる「体で覚える」こと。（2）筋力トレーニングによって鍛えた筋肉は、しばらくトレーニングを休むと痩せる（筋肉量が減る）が、トレーニングを再開すれば筋肉量は休む前の水準までならすぐ戻る、という特性。

（2021年4月20日更新）