lying back archとは？わかりやすく解説

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ライイング・バック・アーチ

(lying back arch から転送)

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/11/05 09:55 UTC 版)

ライイング・バック・アーチ(lying back arch)はウエイトトレーニングの基本的種目の一つ。器具なしで脊柱起立筋を強化するエクササイズである。

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