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ストレッチ stretching

ゆっくりと筋肉を伸ばし、抵抗を感じたところで静止させる行為。血行改善および筋肉、心臓、脳への血流の促進によって柔軟性を高め、ストレスを軽減させるためのもの。

オメガバース

リフレイン

心はロンリー気持ちは「…」

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