４.ブレイクレティクスクランチ（Crunches)
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/03/13 15:01 UTC 版)
「BREAKLETICS」の記事における「４.ブレイクレティクスクランチ（Crunches)」の解説
腹筋に重点を置く。加えてバランス感覚の改善にもつながる。 5.ブレイクレティクスルーティン（Routine) それぞれ４つの動きは、様々な難易度とバリエーションに分けられ、約４００以上のエクササイズがある。 一つのクラスで４つのエクササイズからルーティーンが作られ、1回のレッスンで４つのエクササイズを学ぶことができる。
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