出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2020/07/06 03:25 UTC 版)
「持久力トレーニング」の記事における「インターバル法」の解説
インターバル法のやり方 短めの一定区間をほぼ全速で走る。 次に長めの距離をゆっくり走る。 1と2を繰り返す。 例：100mを早めに走り、200mをゆっくり走る。
※この「インターバル法」の解説は、「持久力トレーニング」の解説の一部です。
「インターバル法」を含む「持久力トレーニング」の記事については、「持久力トレーニング」の概要を参照ください。
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