すいみんふさい

実用日本語表現辞典

睡眠負債

読み方：すいみんふさい

慢性的な睡眠不足が容易には解消できない負の要素（リスク）を蓄積する、という考え方を指す表現。睡眠負債が蓄積すると、仕事をこなす量が低下したり重大な疾病に罹患したりする危険が高まる、とされる。

（2017年7月10日更新）

デジタル大辞泉

すいみん‐ふさい【睡眠負債】

読み方：すいみんふさい

日々のわずかな睡眠不足が借金のように蓄積した状態。1日6時間程度の睡眠を続けたとしても、自覚できない睡眠不足の状態にあると考えられ、長期的にがんや認知症、うつ病になる危険性が高まるといわれている。