じゅんびうんどう

実用日本語表現辞典

準備運動

読み方：じゅんびうんどう

比較的激しい運動の前に行う、怪我を防いだり力を出しやすくするための軽い運動のこと。ストレッチなど体をほぐすものに限っては準備体操とも呼ばれる。

（2013年12月3日更新）

デジタル大辞泉

じゅんび‐うんどう【準備運動】

読み方：じゅんびうんどう

１ 本格的な運動の前に、体をならすために行う軽い運動。ウオーミングアップ。

２ （比喩的に）本格的に物事を始める前に行っておくこと。