Jump to navigationJump to searchバック・エクササイズ(back exercise)はウエイトトレーニングの種目の一つ。器具なしで脊柱起立筋を強化するエクササイズである。

Jump to navigationJump to searchバック・エクササイズ(back exercise)はウエイトトレーニングの種目の一つ。器具なしで脊柱起立筋を強化するエクササイズである。

リバース・バック・レイズ(reverse back raise)はウエイトトレーニングの種目の一つ。高血圧で頭を上げ下げするのに不快感を覚える人には、リバース・バック・レイズが勧められる。脊柱起立筋を...

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2019/02/03 06:33 UTC 版)「ボディメカニクス」の記事における「大きな筋群を使う」の解説大きな筋群（大筋群）とは、大...

Jump to navigationJump to searchダンベル・ウィンドミル(dumbbell windmill)はウエイトトレーニングの種目の一つ。脊柱起立筋を主に鍛える。三角筋・大臀筋・...

Jump to navigationJump to searchダンベル・ウィンドミル(dumbbell windmill)はウエイトトレーニングの種目の一つ。脊柱起立筋を主に鍛える。三角筋・大臀筋・...

Jump to navigationJump to searchライイング・バック・アーチ(lying back arch)はウエイトトレーニングの基本的種目の一つ。器具なしで脊柱起立筋を強化するエク...

Jump to navigationJump to searchライイング・バック・アーチ(lying back arch)はウエイトトレーニングの基本的種目の一つ。器具なしで脊柱起立筋を強化するエク...

Jump to navigationJump to searchこの記事は検証可能な参考文献や出典が全く示されていないか、不十分です。出典を追加して記事の信頼性向上にご協力ください。（2009年10月...

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/04/17 16:38 UTC 版)「ヒトの骨格」の記事における「中軸骨格」の解説詳細は「中軸骨格」を参照 80個の骨からな...