３.ブレイクレティクスパワームーブ（Powermoves)
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/03/13 15:01 UTC 版)
「BREAKLETICS」の記事における「３.ブレイクレティクスパワームーブ（Powermoves)」の解説
プッシュアップなどの動きがあるにも関わらず、体の重心移動を利用しより簡単に行える。肩や腕、胸の筋肉を鍛える。 基本的な腕立て伏せと同様に、上半身全体の体重を支えどんな方でも楽しむことができる。 腕立て伏せに必要な筋肉群を鍛え、レベルに応じて負荷を選択することができる。
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