係留睡眠

デジタル大辞泉

けいりゅう‐すいみん〔ケイリウ‐〕【係留睡眠】

読み方：けいりゅうすいみん

分割睡眠のうち、一方の睡眠を深夜から早朝までにとる睡眠。やむを得ず長時間の睡眠を規則的にとれない場合、体内時計のずれを小さく留めることができ、心身への負担が小さいとされる。アンカースリープ。