エヌイーエーティーとは? わかりやすく解説

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ニート【NEAT】

読み方:にーと

nonexercise activity thermogenesis意識的に行う運動によるものではなく家事通勤・通学など日常生活における動作無意識に消費される熱量非運動性熱産生

[補説] エスカレーターでなく階段を使う、散歩の距離を伸ばすなど、NEATの量を増やすことが生活習慣病予防につながるとされる

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