ウエイトプレート

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ウエイトプレート

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/12/31 21:40 UTC 版)

プレートホルダーに並べられたプレート。

ウェイトプレートは、通常鋳鉄製の平らで重い物体で、バーベルやダンベルと組み合わせて、身体運動の目的で所望の総重量のバーを作るために使用されるものだ。^[1]

2つの一般的なカテゴリが存在する。「標準的な」プレート、約 25 mm 、および「オリンピック」プレート、オリンピック バーベルの 50 mm 袖に合うことを意図している中心の穴がある。標準的なプレート、オリンピック ダンベルが存在するが、通常調整可能なダンベルとオリンピック プレート フルサイズ バーベルでペアになっている。

重量プレートは、持ち運びを容易にするための穴（「グリッププレート」と呼ばれる）を組み込むか、または固体ディスク（特に競技のために使用されるもの）である可能性がある。^[2]非競技用プレートは、しばしばそのような重いプレートは、一般的に直径、厚さ、またはその両方でより大きいと、右の写真の調整可能なダンベルのように、可変の直径と幅を持っている。ウェイトプレートは、12面や他の多角形の品種が存在するが、一般的に丸いです ほとんどのプレートは、腐食に抵抗するためにエナメル塗料やハンマートーンでコーティングされていますが、より高価な品種は、クロム、ゴム、プラスチックでコーティングされているかもしれない。^[3]

脚注

[脚注の使い方]

1. ^ https://magazine.steadyjapan.com/parts/ba-beru-kintore-pure-to.html
2. ^ https://activel.jp/bodymake/e1bqH
3. ^ https://www.esquire.com/jp/menshealth/fitness/a41881518/how-to-find-the-best-smith-machine-and-recommended-item/

関連項目

• 鉄亜鈴
• バーベル - 「バー」と「ダンベル」を組み合わせた造語。
• ケトルベル - 広義にはダンベルの一種。
• ウエイトトレーニング
• フィットネス
• ダンベル・ウィンドミル
• ダンベル・フライ