Shoulder shrugとは？わかりやすく解説

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シュラッグ

(Shoulder shrug から転送)

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2018/11/06 05:20 UTC 版)

シュラッグはウエイトトレーニングの基本的種目の一つ。僧帽筋上部および中部の筋肥大を促し、筋力を高めることができる。

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