起立調節訓練とは？わかりやすく解説

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きりつちょうせつ‐くんれん〔キリツテウセツ‐〕【起立調節訓練】

読み方：きりつちょうせつくんれん

両足で立ち、頭と背中を壁につけて 30分ほど静かにしていることで、起立性低血圧を改善する訓練のこと。1か月ほど続けると脳の血管が収縮しやすくなり、ほとんど再発しなくなるとされる。

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