爪の健康に良い栄養素とは? わかりやすく解説

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爪の健康に良い栄養素

出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/11/23 15:54 UTC 版)

「爪」記事における「爪の健康に良い栄養素」の解説

前述のとおり、爪は主にケラチン構成されているため、健康維持には良質タンパク質食事で採るのが有効である。その他にビタミンAビタミンBビタミンDも必要である。

※この「爪の健康に良い栄養素」の解説は、「爪」の解説の一部です。
「爪の健康に良い栄養素」を含む「爪」の記事については、「爪」の概要を参照ください。

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