「ウエイトトレーニングの種目」を解説文に含む見出し語の検索結果(21～30/106件中)
Jump to navigationJump to searchインクライン・トライセップス・エクステンション(incline triceps extension)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ...
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デクライン・シットアップ（スタート）デクライン・シットアップ（フィニッシュ）シットアップ（sit up）は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。上体起こしとも呼ばれる。腹直筋を主に鍛える。具体的動作シッ...
デクライン・シットアップ（スタート）デクライン・シットアップ（フィニッシュ）シットアップ（sit up）は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。上体起こしとも呼ばれる。腹直筋を主に鍛える。具体的動作シッ...
デクライン・シットアップ（スタート）デクライン・シットアップ（フィニッシュ）シットアップ（sit up）は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。上体起こしとも呼ばれる。腹直筋を主に鍛える。具体的動作シッ...
シーテッド・カーフ・レイズ(seated calf raise)は、ウエイトトレーニングの種目のひとつ。ヒラメ筋の筋力を高め、筋肥大を促すことができる。腓腹筋にも多少の負荷がかかる。かかとを上げた局面...
Jump to navigationJump to searchシーテッド・カール(seated curl)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。上腕二頭筋に主に刺激を与え、上腕筋・腕橈骨筋にも負荷が...
Jump to navigationJump to searchシーテッド・カール(seated curl)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。上腕二頭筋に主に刺激を与え、上腕筋・腕橈骨筋にも負荷が...
Jump to navigationJump to searchステップ・アップ(step up)はウエイトトレーニングの種目の一つ。大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングスの筋力を高め、筋肥大を促す。立...
Jump to navigationJump to searchデクライン・トライセップス・エクステンション(decline triceps extension)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。