「具体的動作」を解説文に含む見出し語の検索結果(1～10/127件中)
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2022/07/06 07:51 UTC 版)「懸垂」の記事における「具体的動作」の解説親指を巻かないサムレスグリップでバーを持つ。薬...
Jump to navigationJump to searchバック・エクササイズ(back exercise)はウエイトトレーニングの種目の一つ。器具なしで脊柱起立筋を強化するエクササイズである。
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Jump to navigationJump to searchヒップ・エクステンション(hip extension)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。大臀筋の筋力を高め、筋肥大を促す。ハムストリ...
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Jump to navigationJump to searchサイとは、ウエイトトレーニングの種目の一つ。大腿筋がターゲット。インナー・サイでは内腿が、アウター・サイでは外腿が鍛えられる。軽いテンポ...
Jump to navigationJump to searchダンベル・ウィンドミル(dumbbell windmill)はウエイトトレーニングの種目の一つ。脊柱起立筋を主に鍛える。三角筋・大臀筋・...
Jump to navigationJump to searchダンベル・ウィンドミル(dumbbell windmill)はウエイトトレーニングの種目の一つ。脊柱起立筋を主に鍛える。三角筋・大臀筋・...
Jump to navigationJump to searchこのページは他の記事から全くリンクされておらず、孤立しています。関係あるページをこのページにリンクしてください。（2017年12月）フレ...
Jump to navigationJump to searchライイング・バック・アーチ(lying back arch)はウエイトトレーニングの基本的種目の一つ。器具なしで脊柱起立筋を強化するエク...
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