逆立ち腕立て伏せとは？わかりやすく解説

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逆立ち腕立て伏せ

読み方：さかだちうでたてふせ
別表記：逆立ち腕立て

倒立（逆立ち）した状態で、腕を屈伸させることにより行う腕立て伏せを意味する語。主に、三角筋や僧帽筋などの肩の筋肉や、三頭筋などの腕の筋肉を鍛えることができるとされる。倒立腕立て伏せなどと呼ばれることもある。

（2013年6月 18日更新）

チャールズ・W・ギルモア

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