アボリジニの方法

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アボリジニの方法

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/06/24 14:10 UTC 版)

「循環呼吸」の記事における「アボリジニの方法」の解説

息を吐いている状態で頬を膨らませ、その部分に空気を蓄える。 膨らんだ頬をそのまま保ち、喉の息を出す 喉の息を出している時間を利用して、鼻で息を吸う。頬を膨らませるのは、支えを得るためである（息が一瞬で無くならないよう）。