BOSU
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2024/03/05 05:12 UTC 版)
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BOSU（ボス）は、1999年にDavid Weck（デイビット・ウェック）によって考案されたフィットネストレーニングギア。バランスボールを半分にした外見で、正式名称はボスバランストレーナー。バランスやインナーマッスルを鍛えることに重きをおいて作られている。
バランスボールと異なる点は、バブルサイド（ドーム状の面が上）、ボードサイド（ドーム状の面が下）の両面が使用できる[1]。
特長
ドーム状の面が状態では、バランスボールと同じ上面の形状でありながら、底面の安定性が得られるため、スクワットやプッシュアップなどがバランスボールを使ったときより安全に行うことができる。
比較されるトレーニングギア
脚注
関連項目
Bosu
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2021/06/13 15:25 UTC 版)
フィットネスなどのトレーニングに用いられる道具。 BOSU - フィットネストレーニングギア
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