歯ヨガとは？わかりやすく解説

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歯ヨガ

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2019/12/09 15:39 UTC 版)

歯ヨガ（はヨガ）は、口周りの筋肉である口腔周囲筋の機能、バランスを整えることを目的としたトレーニング。口唇、頬、舌、顎を使った体操とマッサージで構成される。

注釈

^ ブラキシズムとは、すり合わせ、かみしめ。カチカチかみしめる癖のこと。ストレスなどが原因と考えられている。表面上からは判断しにくいが、無意識に歯をかみしめていたり歯ぎしりをする隠れブラキシズムや隠れ歯ぎしりは、顎関節症の原因となるほか、虫歯になりやすい、詰め物がとれやすい、歯が削れる、歯が割れる、骨隆起といった歯・口の病気につながる。
^ 見た目やかみ合わせを人工の歯で行う治療法。

出典

^ 『新版　口腔筋機能療法 MFTの実際　上巻』P18、クインテッセンス出版、著者：高橋治、高橋未哉子、2012年12月10日、ISBN 978-4-7812-0282-2

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