多相睡眠
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2023/03/19 05:15 UTC 版)
多相睡眠（たそうすいみん、Polyphasic sleep、分割睡眠 Segmented sleep, divided sleep）は、一日に複数回の睡眠をとることである。人工照明発明以前の人類が行っていた、動物の一般的な睡眠法とされる[1]
- ^ Capellini, I.; Nunn, C.L.; McNamara, P.; Preston, B.T.; Barton, R.A. 2008. Energetic constraints, not predation, influence the evolution of sleep patterning in mammals. Functional Ecology 22:847–853.
- ^ http://www.historycooperative.org/journals/ahr/106.2/ah000343.html, Sleep We Have Lost: Pre-industrial Slumber in the British Isles, The American Historical Review
- ^ ジェッサ・ギャンブル 「自然な睡眠周期」の講演映像 - TEDカンファレンス、2010年9月、4分1秒。
- ^ Wehr, T.A. (June 1992). “In short photoperiods, human sleep is biphasic”. J Sleep Res 1 (2): 103–107. doi:10.1111/j.1365-2869.1992.tb00019.x. PMID 10607034.
- ^ Coturnix (16 October 2006). “What is a 'natural' sleep pattern?”. A Blog Around the Clock (ScienceBlogs) 2007年12月29日閲覧. "Includes image: the original data from Wehr's experiment."
- ^ A. Roger Ekirch (2005), At Day's Close: Night In Times Past, pp. 308-310 ISBN 0-393-05089-0
- ^ Frances Quarles (London 1644), Enchirdion ch. 54
- ^ A. Roger Ekirch (2005), At Day's Close: Night In Times Past, pp. 311-323 ISBN 0-393-05089-0
- ^ A. Roger Ekirch (2005), At Day's Close: Night In Times Past, pp. 301-302 ISBN 0-393-05089-0
- ^ Lejuwaan, Jordan. http://www.highexistence.com/alternate-sleep-cycles/
- ^ バックミンスター・フラー、6時間毎に30分の睡眠をとる生活を2年間継続 “Dymaxion Sleep”. Time Magazine. (1943-10-11) 2008年1月12日閲覧。.
- ^ "Dymaxion," polyphasicsleep.info Retrieved on 2009-07-25
- ^ Brown, Walter A., MD (2006-05-26). “Acknowledging Preindustrial Patterns of Sleep May Revolutionize Approach to Sleep Dysfunction”. Applied Neurology (CMPMedica) 2008年2月3日閲覧. "The discoveries of Ekirch and Wehr raise the possibility that segmented sleep is "normal" and, as such, these revelations hold significant implications for both understanding sleep and the treatment of insomnia."
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