「プログラム中のカウントの取り方」を解説文に含む見出し語の検索結果(1~3/3件中)
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/03/02 02:57 UTC 版)「ボディパンプ」の記事における「プログラム中のカウントの取り方」の解説レッスン中は原則と...
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/03/02 02:57 UTC 版)「ボディパンプ」の記事における「低負荷高回数」の解説それぞれの部分に充てられた時間は3-...
ボディパンプ(英語: BODYPUMP™)は、レズミルズプログラムの一種で、バーベルを使用し、低負荷高回数のウエイトトレーニングを行う有酸素運動を主体としたスタジオレッスンプログラムである...
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