森下のぶひで
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 (2025/10/17 23:35 UTC 版)
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森下 のぶひで
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| 職業 | 柔道整復師、鍼灸師、整体院院長 |
森下 のぶひで（もりした のぶひで、通称「NOBU先生」）は、日本の柔道整復師・鍼灸師・整体院経営者。 「ズボラ筋®」セルフケアの提唱者として知られる。 YouTubeチャンネル「セルフケア教室 NOBU先生」の運営者であり、登録者数100万人を超える健康情報発信者でもある。
経歴
高校時代に全国相撲大会に出場。 度重なる腰痛やスポーツ障害、肩関節手術の経験を経て、治療家の道を志す。 2011年（平成23年）に鍼灸師免許を取得、2013年（平成25年）に柔道整復師免許を取得。 みやみつ整形外科（2年勤務）および友成整形・形成外科（3年勤務）を経て独立。 2022年、東京都新宿区に「セルフケア整体」を開院し、院長を務める。
活動
2021年、YouTubeチャンネル「セルフケア教室 NOBU先生」を開設。 「関節痛をリセットする3分足踏み体操」「ズボラ筋®メソッド」などを発信し、セルフケアの重要性を啓発している。 YouTube Fanfest Japan 2022 で紹介された。[1]
出演・メディア掲載
- テレビ東京『なないろ日和！』（2024年7月）- 「ズボラ筋」セルフケア体操紹介[2]
- 九州朝日放送『シリタカ！』（2023年10月）- 「足踏みだけ下半身痩せ」特集[3]
- 『日経WOMAN』（2021年4月）TikTokキャンペーン優秀投稿受賞[4]
著書
- 『ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操』（KADOKAWA、2022年、ISBN 978-4046058269）[5]
外部リンク
脚注
- ^ “YouTube Fanfest Japan 2022 紹介動画”. セルフケア整体. 2025年10月17日閲覧。
- ^ “なないろ日和！ ズボラ筋セルフケア紹介”. テレビ東京 (2024年7月). 2025年10月17日閲覧。
- ^ “シリタカ！ 足踏み下半身痩せ特集”. 九州朝日放送 (2023年10月). 2025年10月17日閲覧。
- ^ “TikTokに春が来た！”. 日経WOMAN (2021年4月). 2025年10月17日閲覧。
- ^ “KADOKAWA書籍紹介ページ”. Amazon (2022年). 2025年10月17日閲覧。
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