大きな筋群を使う
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2019/02/03 06:33 UTC 版)
「ボディメカニクス」の記事における「大きな筋群を使う」の解説
大きな筋群(大筋群)とは、大胸筋、広背筋、大腿四頭筋、腹直筋、大臀筋、脊柱起立筋のことをいう。 腕や足、指先だけの力で動作するより、大きな筋群を使用した方が力が大きく効率的である。
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