ワンハンド・デッドリフト
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2018/11/05 08:47 UTC 版)
ワンハンド・デッドリフト(one hand dead lift)はウエイトトレーニングの種目の一つ。握力を強化することができる。肩甲骨を寄せる必要はない。ストラップを用いずに行う。また、バーベルで行う方が難度が高い。
- 1 ワンハンド・デッドリフトとは
- 2 ワンハンド・デッドリフトの概要
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ワンハンド・デッドリフト(one hand dead lift)はウエイトトレーニングの種目の一つ。握力を強化することができる。肩甲骨を寄せる必要はない。ストラップを用いずに行う。また、バーベルで行う方が難度が高い。
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