三省堂 大辞林

ラマーズほう ―はふ 0 【―法】

精神予防性の無痛分娩法の一。呼吸とリラックスの訓練を反復して行うとともに夫が分娩に積極的に立ち会うことによって分娩時の疼痛を和らげるもの。フランスの産科医 F. Lamaze が開発。

妊娠・子育て用語辞典

ラマーズ法 (らまーずほう)

日本で行なわれるようになったのは1960年代の末です。元はソビエト（当時）で行なわれた「精神予防性無痛（和痛）分娩」。これをフランスのラマーズ博士が改良し、提唱しました。お産の仕組みをしっかり学んで不安をなくし、呼吸法や筋肉のコントロール（緊張せず力を抜く弛緩法）を練習。リラックスした状態での自然分娩をめざします。パートナーの立ち会いもラマーズ法においては重要。いっしょに呼吸法や弛緩法を練習し、お産の際は呼吸をリードする役目なども担います。