「ウエイトトレーニングの種目」を解説文に含む見出し語の検索結果(41～50/106件中)
Jump to navigationJump to searchシーテッド・トライセップス・エクステンション(seated triceps extension)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。上...
スピネーション(supination)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。前腕の回外筋の筋力を高め、筋肥大を促す。上腕二頭筋も関与する。左右の前腕の太さが違うのに、握力やリスト・カールとリバース・リ...
スピネーション(supination)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。前腕の回外筋の筋力を高め、筋肥大を促す。上腕二頭筋も関与する。左右の前腕の太さが違うのに、握力やリスト・カールとリバース・リ...
Jump to navigationJump to searchチェストプレス(chest press)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。大胸筋の筋肥大を促し、筋力を高めることができる。 チェスト...
Jump to navigationJump to searchチェストプレス(chest press)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。大胸筋の筋肥大を促し、筋力を高めることができる。 チェスト...
Jump to navigationJump to searchトライセップス・キックバック(triceps kickback)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。上腕三頭筋の内側頭と外側頭を鍛える...
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ドンキー・カーフ・レイズ(donkey calf raise)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。ふくらはぎの腓腹筋の筋肥大を促し、筋力を高めることができる。最大限にストレッチさせるためには適度な段...
プロネーション(pronation)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。前腕の円回内筋の筋力を高め、筋肥大を促す。左右の前腕の太さが違うのに、握力やリスト・カールとリバース・リスト・カールの使用重量...
プロネーション(pronation)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。前腕の円回内筋の筋力を高め、筋肥大を促す。左右の前腕の太さが違うのに、握力やリスト・カールとリバース・リスト・カールの使用重量...