「じじゅうトレーニング」を解説文に含む見出し語の検索結果(1~2/2件中)
読み方:じじゅうトレーニング自身の体重を負荷として利用する筋力トレーニングの総称。腕立て伏せ、腹筋、スクワットなどは自重トレーニングに該当する。重り(ウェイト)を使用するトレーニング方法はウエイトトレ...
読み方:じじゅうトレーニング自身の体重を負荷として利用する筋力トレーニングの総称。腕立て伏せ、腹筋、スクワットなどは自重トレーニングに該当する。重り(ウェイト)を使用するトレーニング方法はウエイトトレ...
< 前の結果 | 次の結果 >